El magnesio es un elemento crucial en su cuerpo que ayuda a que su cuerpo funcione de manera óptima. Un mineral importante que se encuentra en los huesos y músculos, juega un papel en más de 300 reacciones bioquímicas, incluida la función muscular y nerviosa, y el metabolismo de la glucosa. ** A medida que envejecemos, podemos ser más conscientes de mantener nuestros huesos fuertes y saludable. El magnesio juega un papel en el soporte óseo óptimo. ** Al menos la mitad del magnesio en su cuerpo vive en sus huesos, donde ayuda a regular el calcio y es esencial para la mineralización. ** Pero más allá de promover huesos sanos, el magnesio también apoya los músculos sanos . ** Es necesario para muchas reacciones en el músculo y juega un papel en las contracciones musculares y los impulsos nerviosos. ** Los hallazgos de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición sugieren que las dietas de muchos estadounidenses no proporcionan las cantidades recomendadas de magnesio. . Mientras que los alimentos como la espinaca, los frijoles negros y las papas son ricos en magnesio, los adultos mayores tienden a consumir menos y su absorción también disminuye. Un suplemento de magnesio puede ayudar a mantener su estilo de vida saludable. ** Puritan's Pride Magnesium 500 mg

Dosis: Tomar una tableta al día por 30 días, descansar un mes y volver a tomar el mismo tiempo para volver a dejar descansar otro mes y así sucesivamente. 

Puritan's Pride High Potency Magnesium

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